記者 邱添

流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，也是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病。每年在全球范圍內(nèi)引起季節(jié)性的流行，人群對流感病毒普遍易感，孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等是高危人群。

成都市第三人民醫(yī)院兒科NICU護(hù)理組長陳亞蘭告訴記者，流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。

感染流感病毒后可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱（體溫可達(dá)39-40℃，伴畏寒、寒戰(zhàn)）、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退、咽喉痛、鼻塞等全身癥狀。

兒童的免疫系統(tǒng)相對不成熟，這使得他們?nèi)菀赘腥玖鞲胁《?。兒童?jīng)常處于學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群密集處，增加了病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。兒童感染流感病毒后，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和疲勞等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。目前，接種流感疫苗是預(yù)防流感、降低流感相關(guān)癥狀的有效手段。

四大“法寶”讓流感病毒遠(yuǎn)離孩子

法寶一：及時(shí)接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。疫苗能夠激發(fā)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生針對流感病毒的抗體，減少感染的可能性。家長應(yīng)確保孩子在流感季節(jié)（冬春季高發(fā)）到來之前接種疫苗。

法寶二：加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、使用紙巾捂住口鼻咳嗽或打噴嚏、避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，可以減少病毒的傳播。家長應(yīng)教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并在家庭中樹立榜樣。

法寶三：保持健康的生活習(xí)慣

均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠有助于增強(qiáng)兒童的免疫力。家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，保持健康的生活方式，并確保他們有足夠的休息。

法寶四：減少不必要的外出和集體活動(dòng)

在流感高發(fā)期，家長應(yīng)盡量減少孩子參加大型集體活動(dòng)，避免進(jìn)入擁擠的公共場所。這可以減少孩子與病毒接觸的機(jī)會(huì)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。