科學(xué)家近日揭示了少數(shù)人群——“超級(jí)睡眠者”的秘密。這些人每天只需四小時(shí)睡眠便能保持最佳狀態(tài)，這引發(fā)了廣泛的研究興趣。研究表明，這一獨(dú)特睡眠模式可能與一種罕見(jiàn)的基因突變有關(guān)。

加州大學(xué)舊金山分校的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，一名總是能在短暫睡眠后感到充分休息的個(gè)體，攜帶了一種名為SIK3-N783Y的基因突變。為了探究這一突變的具體作用，研究人員決定在小鼠身上進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。他們將這種突變引入小鼠體內(nèi)，結(jié)果驚人地發(fā)現(xiàn)，這些經(jīng)過(guò)基因改造的小鼠同樣展現(xiàn)出了短睡眠的特性，每天比普通小鼠少睡約30到54分鐘，即使在睡眠不足的情況下也是如此。

值得注意的是，“超級(jí)睡眠者”不僅睡眠時(shí)間短，而且完全不會(huì)經(jīng)歷常見(jiàn)的睡眠不足癥狀，如記憶力下降、反應(yīng)遲鈍或增加心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。相反，如果他們睡眠時(shí)間超過(guò)通常的4到6小時(shí)，反而會(huì)感到不適。這表明他們的睡眠周期已經(jīng)高度優(yōu)化，達(dá)到了最佳狀態(tài)。

盡管大多數(shù)人需要較長(zhǎng)的睡眠來(lái)保持警覺(jué)和健康，但科學(xué)界對(duì)于理想睡眠時(shí)長(zhǎng)的看法并不統(tǒng)一。不過(guò)，對(duì)“超級(jí)睡眠者”生物學(xué)特性的研究，可能為治療睡眠障礙提供新的視角和方法，從而提高每個(gè)人的睡眠效率。這一發(fā)現(xiàn)為改善睡眠質(zhì)量帶來(lái)了新的希望。

到目前為止，科學(xué)家們已經(jīng)確定了至少五個(gè)與短睡眠模式相關(guān)的基因，其中SIK3被認(rèn)為是最具潛力的一個(gè)。研究人員樂(lè)觀地表示，通過(guò)對(duì)這類基因的研究，未來(lái)有望開(kāi)發(fā)出新的治療方法，幫助人們?cè)诟痰臅r(shí)間內(nèi)獲得充足的恢復(fù)效果。這不僅對(duì)個(gè)人生活質(zhì)量的提升有著重要意義，還可能為解決廣泛的睡眠問(wèn)題開(kāi)辟全新的途徑。